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Sa., 28. Sept.

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Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

YOGA-WORKSHOP: Nacken & Schultern

Achtsamkeit hilft vorbeugen

Anmeldung abgeschlossen
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YOGA-WORKSHOP: Nacken & Schultern
YOGA-WORKSHOP: Nacken & Schultern

Zeit & Ort

28. Sept. 2024, 09:30 – 11:30

Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz

Über die Veranstaltung

Nacken & Schultern sind durch unsere Gewohnheit ein der Schwachstellen für Verspannungen.

Mit Körperwahrnehmungsübungen und sanften Yogaübungen widmen wir uns unseren Schultern und dem Nacken..

Wir praktizieren die Langsamkeit und versuchen den Schultergürtel loszulassen. Wahrnehmen hilft uns, unseren Körper besser kennen zu lernen und somit Haltungskorrekturen vorzunehmen. Mit der Schwerkraft und Ausrichtung die natürlichen Gegebenheiten integrieren. Seine persönlichen Grenzen kennenlernen. Spannungen und Stress loslassen, die sich im Körper manifestieren. Wenn wir lernen achtsamer mit uns umzugehen, ist es der erste Schritt für eine Besserung.

Kosten: CHF 60.00

Keine Yogakenntnisse nötig.

Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 21. Februar 2024

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