Sa., 28. Sept.
|Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
YOGA-WORKSHOP: Nacken & Schultern
Achtsamkeit hilft vorbeugen
Zeit & Ort
28. Sept. 2024, 09:30 – 11:30
Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz
Über die Veranstaltung
Nacken & Schultern sind durch unsere Gewohnheit ein der Schwachstellen für Verspannungen.
Mit Körperwahrnehmungsübungen und sanften Yogaübungen widmen wir uns unseren Schultern und dem Nacken..
Wir praktizieren die Langsamkeit und versuchen den Schultergürtel loszulassen. Wahrnehmen hilft uns, unseren Körper besser kennen zu lernen und somit Haltungskorrekturen vorzunehmen. Mit der Schwerkraft und Ausrichtung die natürlichen Gegebenheiten integrieren. Seine persönlichen Grenzen kennenlernen. Spannungen und Stress loslassen, die sich im Körper manifestieren. Wenn wir lernen achtsamer mit uns umzugehen, ist es der erste Schritt für eine Besserung.
Kosten: CHF 60.00
Keine Yogakenntnisse nötig.
Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 21. Februar 2024