YOGA-WORKSHOP: Mein lieber Rücken
Sa., 07. Sept.
|Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
Wahrnehmung fördern
Zeit & Ort
07. Sept. 2024, 09:30 – 11:30
Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
Der Rücken für viele die Schwachstelle.
Mit Körperwahrnehmungsübungen und sanften Yogaübungen widmen wir uns unserem Rücken.
Wir praktizieren die Langsamkeit und versuchen im Beckenbereich loszulassen.
Wahrnehmen hilft uns, unseren Körper besser kennen zu lernen und somit Haltungskorrekturen vorzunehmen.
Mit der Schwerkraft und Ausrichtung die natürlichen Gegebenheiten integrieren. Seine persönlichen Grenzen kennenlernen. Spannungen und Stress loslassen, die sich im Körper manifestieren. Wenn wir lernen achtsamer mit uns umzugehen, ist es der erste Schritt für eine Besserung.
Kosten: CHF 60.00
Keine Yogakenntnisse nötig.