WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

In Zusammenarbeit mit der Frauenzentrale Glarus freue ich mich, diesen Workshop geben zu dürfen.

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Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation

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Themen, die wir streifen:

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?

​Kosten:

Mitglieder Frauenzentrale: Fr. 20.00

Nichtmitglieder: Fr. 25.00

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Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.