Einführungskurs Meditation für Gelassenheit & Leichtigkeit

Einführungskurs in die Meditation

5 x jeweils am Dienstag Abend von 19.00 - 20.30 Uhr

Daten:  26.4 / 3.5 / 10.5 / 17.5 / 24.5.2022

Fünf Abende, wo du verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken kennen lernst.

Luzia arbeitet in Anlehnung an die 7-Chakren (Energiezentren), welche verschiedenen Thematiken zugeordnet werden.

Zudem zieht sie Meditationstechniken aus dem Kundalini Yoga bei, aber auch aus ihrer Ausbildung zur Frauenkreisleiterin wie geführte Meditationsreisen. 

Beim meditieren lernst du dich auf deine Atmung einzulassen. Das unterstützt dich von der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Du kannst somit deinen Power besser aktivieren und bekommst mehr Klarheit, was wiederum heisst, dass du dir deine Leichtigkeit zurückholen kannst.

Luzia zeigt dir, dass Meditation nicht langweilig sein muss und für jedermann leicht zugänglich ist, wenn er seine Meditationstechnik gefunden hat.

Nachfolgend die Chakren und deren Thematiken, welche in die fünf Kursabende einfliessen werden:

Wurzelchakra: Urvertrauen/Akzeptanz  

Sakralchakra: Kreativität/Sexualität 

Solarplexus-Chakra: Entschlossenheit/Wille 

Herzchakra: Mitgefühl/Heilung 

Halschakra: Wahrheit/Selbstausdruck 

Stirnchakra: Intuition/Wahrnehmung

Kronenchakra: Grenzenlosigkeit/Verbundenheit 

Für die Kursteilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Energieausgleich: CHF 175.00