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Fr., 03. Nov.

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Glarus Nord

Einführungskurs Entspannungstechniken für Mamis

dreimal am Freitag Morgen

Einführungskurs Entspannungstechniken für Mamis
Einführungskurs Entspannungstechniken für Mamis

Zeit & Ort

03. Nov. 2023, 08:30 – 10:00

Glarus Nord, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz

Über die Veranstaltung

Jeweils am Freitag, 8.30 - 10.00 Uhr

3.11 | 17.11 | 1.12.2023

Kosten : CHF 150.00 inkl. Workbook

In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die du in deinem Alltag integrieren kannst.

Zwischen den Terminen hast du zwei Wochen Zeit, um das gelernte auszuprobieren.

Ich zeige Dir, wie dich die Wahrnehmung unterstützen kann, gelassener zu werden. Was der Fokus für einen Einfluss hat, Situationen besser zu meistern. Wie die Atmung als stetiger Begleiter wirkungsvoll eingesetzt werden kann. Von Bodyscann, Klangschalen, Gehmeditation  und weitere zeige ich dir, welche Möglichkeiten es gibt, dich gezielt zu entspannen.

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