Einführungskurs Entspannungstechniken für Mamis
Fr., 03. Nov.
|Glarus Nord
dreimal am Freitag Morgen
Zeit & Ort
03. Nov. 2023, 08:30 – 10:00
Glarus Nord, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz
Über die Veranstaltung
Jeweils am Freitag, 8.30 - 10.00 Uhr
3.11 | 17.11 | 1.12.2023
Kosten : CHF 150.00 inkl. Workbook
In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die du in deinem Alltag integrieren kannst.
Zwischen den Terminen hast du zwei Wochen Zeit, um das gelernte auszuprobieren.
Ich zeige Dir, wie dich die Wahrnehmung unterstützen kann, gelassener zu werden. Was der Fokus für einen Einfluss hat, Situationen besser zu meistern. Wie die Atmung als stetiger Begleiter wirkungsvoll eingesetzt werden kann. Von Bodyscann, Klangschalen, Gehmeditation und weitere zeige ich dir, welche Möglichkeiten es gibt, dich gezielt zu entspannen.