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Durch Achtsamkeit & bewusstes Energiemanagement zu mehr Gelassenheit im Alltag
Fr., 08. Mai
|Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
Schenk Dir zwei Stunden eine Auszeit!
Zeit & Ort
08. Mai 2026, 18:30 – 20:30
Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels, Schweiz
Über die Veranstaltung
Ich zeige Dir in diesem Workshop verschiedene Techniken, wie Achtsamkeits- und Atemübungen, die Dir helfen, deine Energie bewusster lenken zu können und dadurch dein Nervensystem besser regulieren zu können.
Workshop-Ziele
Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag spüren
Stress schneller erkennen & bewusst regulieren
Praktische Übungen für Familie & Berufsalltag
Gesunde Grenzen setzen, Selbstfürsorge leben
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