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Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

Start: Willkommen
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Relax-Glarus.ch heisst dich herzlich Willkommen!

Ich bin Luzia Cattin und habe zusammen mit meinem Mann 2018 das Relax-Glarus.ch gegründet. Was nebenbei in einem Wohnzimmer in Glarus angefangen hat, durfte mit dem Umzug 2022 in grössere Räumlichkeiten in Näfels wachsen.

Als treibende Kraft führe ich das Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN ab 2023 in Eigenregie weiter und mein Mann Rolf ist nur noch im Hintergrund tätig.

Das Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, darfst du gerne für dein Angebot mitbenutzen. Konditionen gebe ich Dir gerne auf Anfrage bekannt.

Ich biete dir einen Raum mit Angeboten,

  • wo du dein eigenes Potential fördern kannst, sei es bei einer Begleitung oder Business-Coaching 


  • wo du dir Auszeiten nehmen kannst bei Yoga, Meditation, Chakra Dance, Schüttelmeditation..... und einfach SEIN darfst


Was sind deine Vorteil, wenn du dir Zeit für dich nimmst und bewusst ins SEIN kommst:

  • mehr Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude

  • Du lernst deine Ziele & Träume zu fokussieren und zu verwirklichen

  • du findest den Zugang zu deinem Herzen

  • du lernst Grenzen setzen

  • du gewinnst mehr Klarheit

Zudem organisiere ich Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen.

Ich  bilde mich stetig weiter und so wird auch das Angebot regelmässig angepasst und erweitert. 

Gerne gehe ich auch in Co-Kreation mit Dir und stellen mit Dir gemeinsam etwas auf die Beine.


Start: Über

Wer bin ich?

Ich bin Mutter, Familienfrau, Persönlichkeits- Coach/Betriebliche Mentorin und mit viel Freude Kundalini Yoga Lehrerin und Kids&Teenie Yoga Lehrerin.

Mein Wunsch ist, dass jeder sich selber genügend Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, seinen Körper und seine Gefühle wieder lernt bewusst wahrzunehmen und dadurch ein glückliches und erfülltes Leben führen darf. Zudem sehe ich mich als "Mutmacherin" & "Brückenbauerin". Gerne begleite ich Menschen, damit sie Ihre Visionen, ihre Träume verwirklichen und ihren Herzensweg gehen können. Als Marketingfachfrau bin ich für unseren Marketing-Auftritt zuständig und unterstütze dich gerne auch im Bereich der Sichtbarkeit/Social Media.

Mein ganzes Angebot findest du auf meiner persönlichen Website www.luziacattin.ch

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Start: Dienstleistungen
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1. - 3. September 2023 | Women only
YOGA SELFCARE & EMPOWERMENT-RETREAT
im wunderschönen Stelserhof im Prättigau

Schenk Dir Zeit !

Start: Über

Events/Workshops im Relax-Glarus.ch

Image by Sarah Brown

Tagesworkshop Frauenkreis Special Frühlingserwachen

in Burgdorf - im Loft 202

Tagesworkshop, Samstag, 25. Februar 2023 von 9.00 - 16.00 Uhr in der Loft202 in Burgdorf in Co-Kreation mit Corinne Kocher von cor-coaching.ch.

Erwecke deine Lebensgeister, spüre deine Kraft und geh leichtfüssig deinen Weg.

Wir laden dich herzlich ein, zu einem bewegenden und nährenden Tag in wohlwollender Frauenkreis-Energie.

Mit Wahrnehmungsübungen

& Meditation erwecken wir sanft

unsere sieben Chakren (Energiezentren)

und verbinden diese beim Tanzen.

Von tief erdigen Tönen bis sanften, sphärischen Klängen lassen wir unsere Seele tanzen. Anschliessend wandelst du deine erweckte Energie in Kreativität um und kreierst


dein persönliches Edelstein-Armband oder Schlüsselanhänger.

Ausgleich: CHF 150.00

cor-coaching.ch ¦ luziacattin.ch

Dancer in Sunset

Chakra Dance

Sei frech, wild & wunderbar !

Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!

Termine:

17.02.2023, Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr

21.04.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr

23.06.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr


Kosten:

CHF 35.00


Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu  Tiefen tönen bis zu sphärischen Klängen, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.


Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.


Keine Vorkenntnisse nötig!

Image by Hulki Okan Tabak

Kundalini Schüttelmeditation

Lass los & fühle Dich frei !

Freitag, 17. März 2023, 19.00 - 20.15 Uhr

Freitag, 12. Mai 2023, 19.00 - 20.15 Uhr

Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.

15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen

Kosten: CHF 30.00

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Image by Antonino Visalli

Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING & BEGLEITUNG

Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung

7x am Mittwoch Abend, 19.00 - 20.30 Uhr


15. März 2023 - Wurzeln/Erdung/Stabilität

29. März 2023 - Emotionen/Kreativität/Sexualität

12. April 2023 - Wille/Durchsetzungskraft/Persönlichkeit
26. April 2023 - Liebe/Mitgefühl/Menschlichkeit​
10. Mai 2023 - Ausdruck/Wahrheit/Kommunikation

24. Mai 2023 - Intuition/Sein/Inspiration

7. Juni 2023 - Erkenntnis/Spiritualität/Selbstverwirklichung

CHF 350.00

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?

Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?

Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?

Wenn DU sein kannst, wie du bist?

Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?


Wie arbeite ich?

Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre  von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Was biete ich Dir:

Klarheit, Struktur & Sicherheit

Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?

Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern? 

Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.

Kosten:
CHF 350.00

Keine Vorkenntnisse nötig.

Das Mentoring öffne ich für maximum acht Frauen pro Frauenkreis.

Frauen üben Yoga im Freien

Kundalini Yoga Workshop

Frauen- & Mütterverein Näfels-Mollis

Mittwoch, 1. März 2023,
von 19.00 - 20.30 Uhr

im Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, Näfels


Ob jung oder alt, dick oder dünn, beweglich oder unbeweglich, Kundalini Yoga ist für Jedermann/frau. 

Luzia Cattin führt Dich mit viel Gespür durch den Abend.

Neben den körperlichen Yogaübungen gehört auch eine kurze Meditationssequenz zum Kundalini Yoga.


Wir freuen uns, Dich auf der Matte zu begrüssen.


Anmeldung bis 26. Februar 2023:

Susanne Castano 055 612 48 56

Susanne.Castano@Frauenverein-Naefels-Mollis.ch

Maximum 8 Teilnehmer.

Glück

WORKSHOP MENTALE GESUNDHEIT

"Ballast abwerfen, Loslassen"

Was gibt es für Möglichkeiten, den mentalen Ballast zu verringern?

Wie kann ich Platz schaffen für neue Ideen?

Was passiert, wenn du "bewusst" loslässt?

Fragen, denen wir in diesen 2 Stunden auf den Grund gehen werden, damit du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.

Samstag, 25. März 2022, 9.00 - 11.00 Uhr, Kosten CHF 60.00


Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Image by Louise Vildmark

OUTDOOR LADIES NIGHT - der Frauenkreis für  Frauen, Mütter, Töchter & Mädchen

DESPACHO-RITUAL

21. Juni 2022, 19.00 - 21.00 Uhr


Ein Despacho-Ritual ist ein Geschenk, eine Gabe an Himmel und Erde in Form von Blüten, Nüssen, Süßigkeiten und symbolischen Dinge. Jede Frau legt ihr persönliches Mandala mit ihrer eigenen Intention damit alles miteinander in Harmonie kommt und die Dinge sich auf beste Weise ordnen können.

Am Schluss werden die Gaben im Feuer verbrannt.

Dieses sehr kraftvolle Ritual kommt aus den Anden und da ich mich seit eines 3monatigen Ecuador-Aufenthaltes der indigenen Bevölkerung der Anden sehr verbunden fühle, freue ich mich, dieses Ritual anzubieten.


Treffpunkt: Raum Näfels/Mollis

Bei schlechtem Wetter findet der Event mit angepasstem Programm im Relax-Glarus.ch, in Näfels statt!

Kosten: CHF 40.00 (für Mädchen bis 18 Jahre kostenlos) inkl. warmer Suppe am Schluss des Rituals.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen


Image by Maddi Bazzocco

Kakaozeremonie, Meditation & Tanzen

herzröffnend & tiefgehend

Nächstes Datum folgt.

Es braucht keine Vorkenntnisse. Wenn du Freude an der Bewegung hast und die Lust mit Dir in Kontakt zu kommen, dann freue ich mich, wenn du dabei bist.

Kosten: CHF 40.00

Fröhliches Gespräch

WORKSHOP BERUFUNG LEBEN

"Folge deinem Herzen"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung & Coaching, systemischer Fragestellung & Körperwahrnehmung, führt dich Luzia durch folgendes Thema:

BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: Werte, Ressourcen, Ziele

Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst oder erkennst, dass du deine Berufung schon lebst. Ob berufstätig oder Familienmanager:in alle sind herzlich Willkommen.

Termine auf Anfrage

9.00 - 11.00 Uhr 

Kosten CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Image by Omar Lopez

WORKSHOP ZYKLUSBEWUSSTSEIN

"Weiblichkeit bewusst leben"

Mit Tools aus dem Hormon Yoga, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

KRAFT DER WEIBLICHKEIT: Bewusst mit deinem Zyklus leben

Oft wird der weibliche Zyklus als etwas Unliebsames behandelt. In diesem Workshop möchte ich die Kraft des zyklischen Lebens erläutern.

Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen, wieder mit unserem weiblichen Zyklus in Einklang zu leben und die Kraft in diesem zu erkennen.

NEUE TERMINE FOLGEN


Kosten CHF 60.00

(Mutter/Tochter Special zum Preis von CHF 60.00 für beide)

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

betonte Mann

WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

"Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?


Termine auf Anfrage

Kosten: CHF 60.00 (min. 4 Personen)

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Start: Dienstleistungen
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Yoga-Kurse

Start: Dienstleistungen
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Yoga Kurse - in Näfels

Montag Morgen

8.30 - 9.30 Uhr

Montag Abend

18.30 - 19.30 Uhr

19.45 - 21.00 Uhr

ab April 2023

Mittwoch Morgen

8.30 - 9.30 Uhr 

Mittwoch Abend

18.00 - 19.15 Uhr

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Teenie-Yoga Kurs - in Näfels

auf Anfrage


Für Kids von ca. 11 - 16 Jahren.

Yoga Klasse

Kinder-Yoga

auf Anfrage

Für Kids ab 2. KIGA bis ca. 4. Klasse
(5-10 Jahre)

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Kontakt

Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels

Luzia 079 728 33 93

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