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Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

 
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Unsere Vision

Relax-Glarus.ch heisst dich herzlich Willkommen! Wir sind Luzia und Rolf Cattin und haben 2018 das Relax-Glarus.ch gegründet. Was nebenbei in einem Wohnzimmer in Glarus angefangen hat, darf nun mit dem Umzug der Räumlichkeiten nach Näfels weiter wachsen. Neu werden wir unter dem Namen Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN auftreten.

Wir bieten dir Raum mit Angeboten,

  • wo du dein eigenes Potential fördern kannst, sei es bei einem Coaching 


  • wo du dir Auszeiten nehmen kannst bei Yoga, Meditation..... und einfach SEIN darfst


  • wo du die Möglichkeit hast, Zeit in dich persönlich zu investieren


Was sind deine Vorteil, wenn du dir Zeit für dich nimmst und bewusst ins SEIN kommst:

  • mehr Leichtigkeit,


  • Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude


  • Du lernst deine Ziele & Träume zu fokussieren und zu verwirklichen


  • du findest den Zugang zu deinem Herzen


  • du lernst Grenzen setzen


  • du gewinnst mehr Klarheit


 

Unser Angebot

Persönlichkeits-Coaching, betriebliches Mentoring, Mentaltraining, geführte Meditationen, Chakra-Dance-Meditation, Kundalini Yoga, Kinder-/Teenie- und Familien-Yoga, Business-Yoga, Organisation von Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen, diese eine Auswahl unseres Angebotes.
Wir bilden uns stetig weiter und so wird auch unser Angebot regelmässig angepasst und erweitert. 
Gerne gehen wir auch in Co-Kreation mit Dir und stellen gemeinsam etwas auf die Beine. Unser individuelles Angebot siehst du auf unseren persönlichen Websites.

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Luzia Cattin

Ich bin Mutter, Familienfrau, Persönlichkeits- Coach/Betriebliche Mentorin und mit viel Freude Kundalini Yoga Lehrerin und Kids&Teenie Yoga Lehrerin.

Mein Wunsch ist, dass jeder sich selber genügend Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, seinen Körper und seine Gefühle wieder lernt bewusst wahrzunehmen und dadurch ein glückliches und erfülltes Leben führen darf. Zudem sehe ich mich als "Mutmacherin" & "Brückenbauerin". Gerne begleite ich Menschen, damit sie Ihre Visionen, ihre Träume verwirklichen und ihren Herzensweg gehen können. Als Marketingfachfrau bin ich für unseren Marketing-Auftritt zuständig und unterstütze dich gerne auch im Bereich der Sichtbarkeit/Social Media.

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Rolf Cattin

Ich bin Familienvater, hauptberuflich technischer Berater im Aussendienst. Mit dem Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN - und meiner Arbeit als Persönlichkeits/Mental-Coach und Feuerlauf-Trainer folge ich einem inneren Bedürfnis  Menschen zu inspirieren.

Mein Ziel ist es, Menschen sich selbst wieder näher zu bringen. Ihr inneres Feuer neu zu entfachen. Mut, Freude und Leichtigkeit zu aktivieren, damit sie selbstbestimmter durchs Leben gehen.

 

Unsere Events/Workshops

Blumenmädchen

LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 12. August 2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?


Thema: Mein wundervoller Körper

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)


Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Dancer in Sunset

Chakra Dance

Sei frech, wild & wunderbar !

Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!

Termine:

26.08.2022, Freitag,19.30 - 21.00 Uhr

29.10.2022, Samstag, 17.00 - 18.30 Uhr 

2.12.2022, Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr

Kosten:

CHF 35.00


Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu tranceartiger Musik, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.


Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.


Keine Vorkenntnisse nötig!

Image by Omar Lopez

WORKSHOP ZYKLUSBEWUSSTSEIN

"Weiblichkeit bewusst leben"

Mit Tools aus dem Hormon Yoga, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

KRAFT DER WEIBLICHKEIT: Bewusst mit deinem Zyklus leben

Oft wird der weibliche Zyklus als etwas Unliebsames behandelt. In diesem Workshop möchte ich die Kraft des zyklischen Lebens erläutern.

Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen, wieder mit unserem weiblichen Zyklus in Einklang zu leben und die Kraft in diesem zu erkennen.

Zwei Termine zur Auswahl:

Freitag Abend, 9. September 2022, 19.00 - 21.00 Uhr oder Samstag, 24. September 2022


Kosten CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Fröhliches Gespräch

WORKSHOP BERUFUNG LEBEN

"Folge deinem Herzen"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung & Coaching, systemischer Fragestellung & Körperwahrnehmung, führt dich Luzia durch folgendes Thema:

BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: Werte, Ressourcen, Ziele

Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst oder erkennst, dass du deine Berufung schon lebst. Ob berufstätig oder Familienmanager:in alle sind herzlich Willkommen.

Mittwoch, 14. September 2022 oder Samstag, 1. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr oder

Kosten CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Image by Jeremy Thomas

Meditationsabende mit Rolf

In der Ruhe liegt die Kraft

Wann:

nach den Sommerferien jeweils am Donnerstag Abend.

Detailiertes Programm folgt.


CHF 30.00 / pro Abend

Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind herzlich Willkommen.

Image by Debashis RC Biswas

Kundalini Schüttelmeditation

Lass los & fühle Dich frei !

Freitag, 16. September von 19.00 - 20.15 Uhr

Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.

15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen

Kosten: CHF 30.00

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Schreiben am Wasser

Achtsames Schreiben & Meditation

bei BAESCHLIN BÜCHER, Glarus

Donnerstag Abend, 22. September 2022, 19.00 - 20.30 Uhr
in Co-Kreation mit Bäschlin Bücher, Glarus​

Weitere Infos folgen!

Image by Melissa Askew

Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING

Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung

FRAUENKREIS I:

7x am Mittwoch Abend, 19.30 - 21.00 Uhr

5. Oktober 2022

26. Oktober 2022

16. November 2022

7. Dezember 2022
11. Januar 2023

25. Januar 2023

8. Februar 2023

FRAUENKREIS II:

7 x am Donnerstag Morgen, 8.30 - 10.00 Uhr

6. Oktober 2022

27. Oktober 2022

17. November 2022

8. Dezember 2022

12. Januar 2022

25. Januar 2022

8. Februar 2022

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?

Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?

Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?

Wenn DU sein kannst, wie du bist?

Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?


Wie arbeite ich?

Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre  von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Was biete ich Dir:

Klarheit, Struktur & Sicherheit

Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?

Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern? 

Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.

Kosten:
CHF 350.00

Keine Vorkenntnisse nötig.

Das Mentoring öffne ich für maximum sechs Frauen pro Frauenkreis.

Image by Ridwan Meah

LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 7. Oktober 2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?


Thema: Loslassen

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)


Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

betonte Mann

WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

"Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?

Samstag, 8. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr

Kosten: CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

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LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 18. November 2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?


Thema: Dankbarkeit 

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)


Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

 
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Yoga-Kurse

 
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Teenie-Yoga Kurs - in Näfels

Mittwoch Abend

von 17.30 - 18.30 Uhr

Für Kids von ca. 11 - 16 Jahren.

Yoga Klasse

Kinder-Yoga

Montag Abend
von 17.00 - 18.00 Uhr

Für Kids ab 2. KIGA bis ca. 4. Klasse
(5-10 Jahre)

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Kundalini-Yoga Kurse - in Näfels

Montag Morgen

8.30 - 9.30 Uhr

Montag Abend

18.30 - 19.30 Uhr

20.00 - 21.15 Uhr

Mittwoch Abend

19.00 - 20.15 Uhr

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Kontakt

Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels

Luzia 079 728 33 93

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