Unser Angebot

Persönlichkeits-Coaching, betriebliches Mentoring, Mentaltraining, geführte Meditationen, Chakra-Dance-Meditation, Kundalini Yoga, Kinder-/Teenie- und Familien-Yoga, Business-Yoga, Organisation von Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen, diese eine Auswahl unseres Angebotes.
Wir bilden uns stetig weiter und so wird auch unser Angebot regelmässig angepasst und erweitert. 
Gerne gehen wir auch in Co-Kreation mit Dir und stellen gemeinsam etwas auf die Beine. Unser individuelles Angebot siehst du auf unseren persönlichen Websites.

Unsere Events/Workshops

LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 12. August 2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Thema: Mein wundervoller Körper

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Chakra Dance

Sei frech, wild & wunderbar !

Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!

​

Termine:

26.08.2022, Freitag,19.30 - 21.00 Uhr

29.10.2022, Samstag, 17.00 - 18.30 Uhr 

2.12.2022, Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr

​

Kosten:

CHF 35.00

Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu tranceartiger Musik, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.

Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.

Keine Vorkenntnisse nötig!

WORKSHOP ZYKLUSBEWUSSTSEIN

"Weiblichkeit bewusst leben"

Mit Tools aus dem Hormon Yoga, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

​

KRAFT DER WEIBLICHKEIT: Bewusst mit deinem Zyklus leben

Oft wird der weibliche Zyklus als etwas Unliebsames behandelt. In diesem Workshop möchte ich die Kraft des zyklischen Lebens erläutern.

Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen, wieder mit unserem weiblichen Zyklus in Einklang zu leben und die Kraft in diesem zu erkennen.

​

Zwei Termine zur Auswahl:

Freitag Abend, 9. September 2022, 19.00 - 21.00 Uhr oder Samstag, 24. September 2022

Kosten CHF 60.00

​

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

​

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

WORKSHOP BERUFUNG LEBEN

"Folge deinem Herzen"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung & Coaching, systemischer Fragestellung & Körperwahrnehmung, führt dich Luzia durch folgendes Thema:

​

BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: Werte, Ressourcen, Ziele

Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst oder erkennst, dass du deine Berufung schon lebst. Ob berufstätig oder Familienmanager:in alle sind herzlich Willkommen.

​

Mittwoch, 14. September 2022 oder Samstag, 1. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr oder

​

Kosten CHF 60.00

​

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

​

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Meditationsabende mit Rolf

In der Ruhe liegt die Kraft

​

Wann:

nach den Sommerferien jeweils am Donnerstag Abend.

​

Detailiertes Programm folgt.

CHF 30.00 / pro Abend

​

Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind herzlich Willkommen.

Kundalini Schüttelmeditation

Lass los & fühle Dich frei !

Freitag, 16. September von 19.00 - 20.15 Uhr

​

Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.

15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen

Kosten: CHF 30.00

​

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Achtsames Schreiben & Meditation

bei BAESCHLIN BÜCHER, Glarus

Donnerstag Abend, 22. September 2022, 19.00 - 20.30 Uhr
in Co-Kreation mit Bäschlin Bücher, Glarus​

​

Weitere Infos folgen!

Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING

Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung

FRAUENKREIS I:

7x am Mittwoch Abend, 19.30 - 21.00 Uhr

​

5. Oktober 2022

26. Oktober 2022

16. November 2022

7. Dezember 2022
11. Januar 2023

25. Januar 2023

8. Februar 2023

​

FRAUENKREIS II:

7 x am Donnerstag Morgen, 8.30 - 10.00 Uhr

​

6. Oktober 2022

27. Oktober 2022

17. November 2022

8. Dezember 2022

12. Januar 2022

25. Januar 2022

8. Februar 2022

​

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?

Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?

Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?

Wenn DU sein kannst, wie du bist?

Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?

Wie arbeite ich?

Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre  von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Was biete ich Dir:

Klarheit, Struktur & Sicherheit

Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

​

Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?

Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern? 

​

Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.

​

Kosten:
CHF 350.00

​

Keine Vorkenntnisse nötig.

​

Das Mentoring öffne ich für maximum sechs Frauen pro Frauenkreis.

LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 7. Oktober 2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Thema: Loslassen

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

"Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

​

STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?

​

Samstag, 8. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr

​

Kosten: CHF 60.00

​

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

​

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 18. November 2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Thema: Dankbarkeit 

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Yoga-Kurse