Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
Relax-Glarus.ch heisst dich herzlich Willkommen!
Ich biete dir einen Raum mit Angeboten,
wo du dein eigenes Potential fördern kannst, sei es bei einer Begleitung oder Business-Coaching
wo du dir Auszeiten nehmen kannst bei Yoga, Meditation, Chakra Dance, Schüttelmeditation..... und einfach SEIN darfst
Was sind deine Vorteil, wenn du dir Zeit für dich nimmst und bewusst ins SEIN kommst:
mehr Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude
Du lernst deine Ziele & Träume zu fokussieren und zu verwirklichen
du findest den Zugang zu deinem Herzen
du lernst Grenzen setzen
du gewinnst mehr Klarheit
Zudem organisiere ich Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen und unterstütze Selbständige im Aufbau eines eigenen Business im Bereich Marketing, Sichtbarkeit, Webdesign.
Ich bilde mich stetig weiter und so wird auch das Angebot regelmässig angepasst und erweitert.
Gerne gehe ich auch in Co-Kreation mit Dir und stellen mit Dir gemeinsam etwas auf die Beine.
Das Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, darfst du gerne für dein Angebot mitbenutzen. Konditionen gebe ich Dir gerne auf Anfrage bekannt.
Mein komplettes Angebot findest du auf meiner persönlichen Website www.luziacattin.ch
Events/Workshops im Relax-Glarus.ch
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 9. Juni 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: Selbstliebe => Was habe ich für Möglichkeiten mit Selbstliebe mein Selbstwertgefühl zu stärken.
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
OUTDOOR LADIES NIGHT - der Frauenkreis für Frauen, Mütter, Töchter & Mädchen
DESPACHO-RITUAL
21. Juni 2023, 19.00 - 21.00 Uhr
Ein Despacho-Ritual ist ein Geschenk, eine Gabe an Himmel und Erde in Form von Blüten, Nüssen, Süßigkeiten und symbolischen Dinge. Jede Frau legt ihr persönliches Mandala mit ihrer eigenen Intention damit alles miteinander in Harmonie kommt und die Dinge sich auf beste Weise ordnen können.
Am Schluss werden die Gaben im Feuer verbrannt.
Dieses sehr kraftvolle Ritual kommt aus den Anden und da ich mich seit eines 3monatigen Ecuador-Aufenthaltes der indigenen Bevölkerung der Anden sehr verbunden fühle, freue ich mich, dieses Ritual anzubieten.
Treffpunkt: Raum Näfels/Mollis
Bei schlechtem Wetter findet der Event mit angepasstem Programm im Relax-Glarus.ch, in Näfels statt!
Kosten: CHF 40.00
(für Mädchen bis 16 Jahre kostenlos) inkl. warmem Kakao am Schluss des Rituals.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Chakra Dance
Sei frech, wild & wunderbar !
Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!
Termine:
23.06.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr
08.09.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr
03.11.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten:
CHF 35.00
Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu Tiefen tönen bis zu sphärischen Klängen, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.
Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Kundalini Schüttelmeditation
Lass los & fühle Dich frei !
11.08.2023, Freitag, 19.00 - 20.15 Uhr
06.10.2023, Freitag, 19.00 - 20.15 Uhr
01.12.2023, Freitag, 19.00 - 20.15 Uhr
Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.
15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen
Kosten: CHF 30.00
Keine Vorkenntnisse nötig.
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 18. August 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: folgt
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING & BEGLEITUNG
Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung
7x am Mittwoch Abend, 19.00 - 20.30 Uhr
Daten im Moment provisorisch
30. August 2023 - Wurzeln/Erdung/Stabilität
13. September 2023 - Emotionen/Kreativität/Sexualität
27. September 2023 - Wille/Durchsetzungskraft/Persönlichkeit
25. Oktober 2023 - Liebe/Mitgefühl/Menschlichkeit
15. November 2023 - Ausdruck/Wahrheit/Kommunikation
29. November 2023 - Intuition/Sein/Inspiration
13. Dezember 2023 - Erkenntnis/Spiritualität/Selbstverwirklichung
CHF 350.00
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?
Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?
Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?
Wenn DU sein kannst, wie du bist?
Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?
Wie arbeite ich?
Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
Was biete ich Dir:
Klarheit, Struktur & Sicherheit
Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?
Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern?
Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.
Kosten:
CHF 350.00
Keine Vorkenntnisse nötig.
Das Mentoring öffne ich für maximum acht Frauen pro Frauenkreis.
Einführungskurs Entspannungstechniken
an drei Abenden
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr
voraussichtlich am
14.9 | 21.9 | 28.9.2023
oder
11.1 | 18.1 | 25.1.2024
Kosten : CHF 150.00 inkl. Workbook
In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die du in deine Alltag integrieren kannst.
Ich zeige Dir, wie dich die Wahrnehmung unterstützen kann, gelassener zu werden. Was der Fokus für einen Einfluss hat, Situationen besser zu meistern.
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 22. September 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: folgt
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
WORKSHOP STRESSMANAGEMENT
"Energie folgt der Aufmerksamkeit"
Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:
STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken
Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?
Donnerstag, 5. Oktober 2023
Kosten: Infos folgen
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 20. Oktober 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: folgt
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 17. November 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: folgt
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
LADIES NIGHT - der Frauenkreis
Magie für Körper, Geist & Seele
Freitag, 15. Dezember 2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Thema: folgt
Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.
Kosten: CHF 40.00
(Mädchen von 10 -16 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Was ist ein Frauenkreis?
Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
Yoga-Kurse
