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Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

 
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Unsere Vision

Relax-Glarus.ch heisst dich herzlich Willkommen! Wir sind Luzia und Rolf Cattin und haben 2018 das Relax-Glarus.ch gegründet. Was nebenbei in einem Wohnzimmer in Glarus angefangen hat, darf nun mit dem Umzug der Räumlichkeiten nach Näfels weiter wachsen. Neu werden wir unter dem Namen Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN auftreten.

Wir bieten dir Raum mit Angeboten,

  • wo du dein eigenes Potential fördern kannst, sei es bei einem Coaching 


  • wo du dir Auszeiten nehmen kannst bei Yoga, Meditation..... und einfach SEIN darfst


  • wo du die Möglichkeit hast, Zeit in dich persönlich zu investieren


Was sind deine Vorteil, wenn du dir Zeit für dich nimmst und bewusst ins SEIN kommst:

  • mehr Leichtigkeit,


  • Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude


  • Du lernst deine Ziele & Träume zu fokussieren und zu verwirklichen


  • du findest den Zugang zu deinem Herzen


  • du lernst Grenzen setzen


  • du gewinnst mehr Klarheit


 

Unser Angebot

Persönlichkeits-Coaching, betriebliches Mentoring, Mentaltraining, geführte Meditationen, Chakra-Dance-Meditation, Kundalini Yoga, Kinder-/Teenie- und Familien-Yoga, Business-Yoga, Organisation von Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen, diese eine Auswahl unseres Angebotes.
Wir bilden uns stetig weiter und so wird auch unser Angebot regelmässig angepasst und erweitert. 
Gerne gehen wir auch in Co-Kreation mit Dir und stellen gemeinsam etwas auf die Beine. Unser individuelles Angebot siehst du auf unseren persönlichen Websites.

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Luzia Cattin

Ich bin Mutter, Familienfrau, Persönlichkeits- Coach/Betriebliche Mentorin und mit viel Freude Kundalini Yoga Lehrerin und Kids&Teenie Yoga Lehrerin.

Mein Wunsch ist, dass jeder sich selber genügend Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, seinen Körper und seine Gefühle wieder lernt bewusst wahrzunehmen und dadurch ein glückliches und erfülltes Leben führen darf. Zudem sehe ich mich als "Mutmacherin" & "Brückenbauerin". Gerne begleite ich Menschen, damit sie Ihre Visionen, ihre Träume verwirklichen und ihren Herzensweg gehen können. Als Marketingfachfrau bin ich für unseren Marketing-Auftritt zuständig und unterstütze dich gerne auch im Bereich der Sichtbarkeit/Social Media.

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Rolf Cattin

Ich bin Familienvater, hauptberuflich technischer Berater im Aussendienst. Mit dem Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN - und meiner Arbeit als Persönlichkeits/Mental-Coach und Feuerlauf-Trainer folge ich einem inneren Bedürfnis  Menschen zu inspirieren.

Mein Ziel ist es, Menschen sich selbst wieder näher zu bringen. Ihr inneres Feuer neu zu entfachen. Mut, Freude und Leichtigkeit zu aktivieren, damit sie selbstbestimmter durchs Leben gehen.

 

Unsere Events/Workshops

Image by Debashis RC Biswas

Kundalini Schüttelmeditation

Lass los & fühle Dich frei !

Freitag, 30. September, 19.30 - 20.45 Uhr
(Neues Datum anstelle 7.10.22)

Freitag, 25. November, 19.30 - 20.45 Uhr

Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.

15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen

Kosten: CHF 30.00

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Fröhliches Gespräch

WORKSHOP BERUFUNG LEBEN

"Folge deinem Herzen"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung & Coaching, systemischer Fragestellung & Körperwahrnehmung, führt dich Luzia durch folgendes Thema:

BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: Werte, Ressourcen, Ziele

Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst oder erkennst, dass du deine Berufung schon lebst. Ob berufstätig oder Familienmanager:in alle sind herzlich Willkommen.

Samstag, 1. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr 

Kosten CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Image by Melissa Askew

Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING & BEGLEITUNG

Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung

7x am Mittwoch Abend, 19.00 - 20.30 Uhr


9. November 2022 - Wurzeln/Erdung/Stabilität

30. November 2022 - Emotionen/Kreativität/Sexualität

21. Dezember 2022 - Wille/Durchsetzungskraft/Persönlichkeit
11. Januar 2023 - Liebe/Mitgefühl/Menschlichkeit​
25. Januar 2023 - Ausdruck/Wahrheit/Kommunikation

8. Februar 2023 - Intuition/Sein/Inspiration

1. März 2023 - Erkenntnis/Spiritualität/Selbstverwirklichung

CHF 350.00

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?

Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?

Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?

Wenn DU sein kannst, wie du bist?

Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?


Wie arbeite ich?

Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre  von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Was biete ich Dir:

Klarheit, Struktur & Sicherheit

Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?

Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern? 

Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.

Kosten:
CHF 350.00

Keine Vorkenntnisse nötig.

Das Mentoring öffne ich für maximum acht Frauen pro Frauenkreis.

Dancer in Sunset

Chakra Dance

Sei frech, wild & wunderbar !

Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!

Termine:

22.10.2022, Samstag, 17.30 - 19.00 Uhr

10.12.2022, Samstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Kosten:

CHF 35.00


Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu tranceartiger Musik, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.


Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.


Keine Vorkenntnisse nötig!

betonte Mann

WORKSHOP STRESSMANAGEMENT

"Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?

Samstag, 8. Oktober 2022, 9.00 - 11.00 Uhr oder

Samstag, 26. November, 9.00 - 11.00 Uhr

Kosten: CHF 60.00

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

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LADIES NIGHT - der Frauenkreis

Magie für Körper, Geist & Seele

Freitag, 11. November 2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?


Thema: Dankbarkeit 

mit Meditation, Ritualen, Tanz....., lass dich überraschen.

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit Dir.

Kosten: CHF 35.00 
(Mädchen ab 10 Jahren herzlich Willkommen, kostenlos)


Keine Vorkenntnisse nötig.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Was ist ein Frauenkreis?

Ein Kreis, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

Image by Omar Lopez

WORKSHOP ZYKLUSBEWUSSTSEIN

"Weiblichkeit bewusst leben"

Mit Tools aus dem Hormon Yoga, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:

KRAFT DER WEIBLICHKEIT: Bewusst mit deinem Zyklus leben

Oft wird der weibliche Zyklus als etwas Unliebsames behandelt. In diesem Workshop möchte ich die Kraft des zyklischen Lebens erläutern.

Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen, wieder mit unserem weiblichen Zyklus in Einklang zu leben und die Kraft in diesem zu erkennen.

NEUE TERMINE FOLGEN


Kosten CHF 60.00

(Mutter/Tochter Special zum Preis von CHF 60.00 für beide)

Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

Image by Jeremy Thomas

Meditationsabende mit Rolf

In der Ruhe liegt die Kraft

Wann:

Detailliertes Programm folgt.


CHF 30.00 / pro Abend

Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind herzlich Willkommen.

Gestrickte Weihnachtsbaum Ornamente

Weihnachtsapero

Mit HERZlicher Geschenkecke

Samstag, 10. Dezember 2022

13.30 Uhr - 16.30 Uhr

Gemeinsam stossen wir auf ein wundervolles Jahr an. Ein fröhliches "get together!" Schau rein, wir freuen uns auch über neue Gesichter.

Dabei hast du die Gelegenheit auch in unserer Geschenkecke zu stöbern.

Vielleicht findest du noch was passendes für deine Liebsten.

Kontakt
 
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Yoga-Kurse

 
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Yoga Kurse - in Näfels

Montag Morgen

8.30 - 9.30 Uhr

Montag Abend

18.30 - 19.30 Uhr

19.45 - 21.00 Uhr

Mittwoch Abend

19.00 - 20.15 Uhr

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Teenie-Yoga Kurs - in Näfels

auf Anfrage


Für Kids von ca. 11 - 16 Jahren.

Yoga Klasse

Kinder-Yoga

auf Anfrage

Für Kids ab 2. KIGA bis ca. 4. Klasse
(5-10 Jahre)

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Kontakt

Bahnhofstrasse 37, 8752 Näfels

Luzia 079 728 33 93

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