Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
Relax-Glarus.ch heisst dich herzlich Willkommen!
Ich bin Luzia Cattin und habe zusammen mit meinem Mann 2018 das Relax-Glarus.ch gegründet. Was nebenbei in einem Wohnzimmer in Glarus angefangen hat, durfte mit dem Umzug 2022 in grössere Räumlichkeiten in Näfels wachsen.
Als treibende Kraft führe ich das Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN ab 2023 in Eigenregie weiter und mein Mann Rolf ist nur noch im Hintergrund tätig.
Das Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, darfst du gerne für dein Angebot mitbenutzen. Konditionen gebe ich Dir gerne auf Anfrage bekannt.
Ich biete dir einen Raum mit Angeboten,
wo du dein eigenes Potential fördern kannst, sei es bei einer Begleitung oder Business-Coaching
wo du dir Auszeiten nehmen kannst bei Yoga, Meditation, Chakra Dance, Schüttelmeditation..... und einfach SEIN darfst
Was sind deine Vorteil, wenn du dir Zeit für dich nimmst und bewusst ins SEIN kommst:
mehr Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude
Du lernst deine Ziele & Träume zu fokussieren und zu verwirklichen
du findest den Zugang zu deinem Herzen
du lernst Grenzen setzen
du gewinnst mehr Klarheit
Zudem organisiere ich Events, Workshops und Seminare für Schulen, Vereine und Firmen.
Ich bilde mich stetig weiter und so wird auch das Angebot regelmässig angepasst und erweitert.
Gerne gehe ich auch in Co-Kreation mit Dir und stellen mit Dir gemeinsam etwas auf die Beine.
Wer bin ich?
Ich bin Mutter, Familienfrau, Persönlichkeits- Coach/Betriebliche Mentorin und mit viel Freude Kundalini Yoga Lehrerin und Kids&Teenie Yoga Lehrerin.
Mein Wunsch ist, dass jeder sich selber genügend Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, seinen Körper und seine Gefühle wieder lernt bewusst wahrzunehmen und dadurch ein glückliches und erfülltes Leben führen darf. Zudem sehe ich mich als "Mutmacherin" & "Brückenbauerin". Gerne begleite ich Menschen, damit sie Ihre Visionen, ihre Träume verwirklichen und ihren Herzensweg gehen können. Als Marketingfachfrau bin ich für unseren Marketing-Auftritt zuständig und unterstütze dich gerne auch im Bereich der Sichtbarkeit/Social Media.
Mein ganzes Angebot findest du auf meiner persönlichen Website www.luziacattin.ch
1. - 3. September 2023 | Women only
YOGA SELFCARE & EMPOWERMENT-RETREAT
im wunderschönen Stelserhof im Prättigau
Schenk Dir Zeit !
Events/Workshops im Relax-Glarus.ch
Tagesworkshop Frauenkreis Special Frühlingserwachen
in Burgdorf - im Loft 202
Tagesworkshop, Samstag, 25. Februar 2023 von 9.00 - 16.00 Uhr in der Loft202 in Burgdorf in Co-Kreation mit Corinne Kocher von cor-coaching.ch.
Erwecke deine Lebensgeister, spüre deine Kraft und geh leichtfüssig deinen Weg.
Wir laden dich herzlich ein, zu einem bewegenden und nährenden Tag in wohlwollender Frauenkreis-Energie.
Mit Wahrnehmungsübungen
& Meditation erwecken wir sanft
unsere sieben Chakren (Energiezentren)
und verbinden diese beim Tanzen.
Von tief erdigen Tönen bis sanften, sphärischen Klängen lassen wir unsere Seele tanzen. Anschliessend wandelst du deine erweckte Energie in Kreativität um und kreierst
dein persönliches Edelstein-Armband oder Schlüsselanhänger.
Ausgleich: CHF 150.00
cor-coaching.ch ¦ luziacattin.ch
Chakra Dance
Sei frech, wild & wunderbar !
Tanzen befreit die Seele und lässt dich den Alltag hinter dir lassen!
Termine:
17.02.2023, Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr
21.04.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr
23.06.2023, Freitag, 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten:
CHF 35.00
Mit einem Entspannungs-Ritual stimmt Luzia dich auf das Tanzen ein. Anschliessend bewegen wir uns zu Tiefen tönen bis zu sphärischen Klängen, welche speziell auf die sieben Chakren (Energiezentren) abgestimmt ist. Dabei aktivieren und harmonisieren diese, damit du nachher entspannt und mit Leichtigkeit ins Wochenende gleiten kannst.
Nach der Tanz-Session kreiierst du dein eigenes Seelenbild bei einer Tasse Tee und gehst dann in die Entspannung.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Kundalini Schüttelmeditation
Lass los & fühle Dich frei !
Freitag, 17. März 2023, 19.00 - 20.15 Uhr
Freitag, 12. Mai 2023, 19.00 - 20.15 Uhr
Luzia freut sich dich durch diese aktive Meditation zu leiten, dass du dir den Ballast von der Seele schütteln kannst. Eine wunderbare Auszeit, um wieder Kraft zu tanken, zu dir zu kommen und Spannungen im Körper und im Geist abzuschütteln und loszulassen.
15 min Schütteln | 15 min Tanzen | 15 min Sitzen | 15 min Liegen
Kosten: CHF 30.00
Keine Vorkenntnisse nötig.
Geschlossener FRAUENKREIS | FRAUENMENTORING & BEGLEITUNG
Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung
7x am Mittwoch Abend, 19.00 - 20.30 Uhr
15. März 2023 - Wurzeln/Erdung/Stabilität
29. März 2023 - Emotionen/Kreativität/Sexualität
12. April 2023 - Wille/Durchsetzungskraft/Persönlichkeit
26. April 2023 - Liebe/Mitgefühl/Menschlichkeit
10. Mai 2023 - Ausdruck/Wahrheit/Kommunikation
24. Mai 2023 - Intuition/Sein/Inspiration
7. Juni 2023 - Erkenntnis/Spiritualität/Selbstverwirklichung
CHF 350.00
Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?
Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?
Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?
Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?
Wenn DU sein kannst, wie du bist?
Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?
Wie arbeite ich?
Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.
Was biete ich Dir:
Klarheit, Struktur & Sicherheit
Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.
Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?
Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern?
Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen gebe ich Dir Übungen mit, die dich in deinem SEIN bestärken.
Kosten:
CHF 350.00
Keine Vorkenntnisse nötig.
Das Mentoring öffne ich für maximum acht Frauen pro Frauenkreis.
Kundalini Yoga Workshop
Frauen- & Mütterverein Näfels-Mollis
Mittwoch, 1. März 2023,
von 19.00 - 20.30 Uhr
im Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN, Bahnhofstrasse 37, Näfels
Ob jung oder alt, dick oder dünn, beweglich oder unbeweglich, Kundalini Yoga ist für Jedermann/frau.
Luzia Cattin führt Dich mit viel Gespür durch den Abend.
Neben den körperlichen Yogaübungen gehört auch eine kurze Meditationssequenz zum Kundalini Yoga.
Wir freuen uns, Dich auf der Matte zu begrüssen.
Anmeldung bis 26. Februar 2023:
Susanne Castano 055 612 48 56
Susanne.Castano@Frauenverein-Naefels-Mollis.ch
Maximum 8 Teilnehmer.
WORKSHOP MENTALE GESUNDHEIT
"Ballast abwerfen, Loslassen"
Was gibt es für Möglichkeiten, den mentalen Ballast zu verringern?
Wie kann ich Platz schaffen für neue Ideen?
Was passiert, wenn du "bewusst" loslässt?
Fragen, denen wir in diesen 2 Stunden auf den Grund gehen werden, damit du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.
Samstag, 25. März 2022, 9.00 - 11.00 Uhr, Kosten CHF 60.00
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen
OUTDOOR LADIES NIGHT - der Frauenkreis für Frauen, Mütter, Töchter & Mädchen
DESPACHO-RITUAL
21. Juni 2022, 19.00 - 21.00 Uhr
Ein Despacho-Ritual ist ein Geschenk, eine Gabe an Himmel und Erde in Form von Blüten, Nüssen, Süßigkeiten und symbolischen Dinge. Jede Frau legt ihr persönliches Mandala mit ihrer eigenen Intention damit alles miteinander in Harmonie kommt und die Dinge sich auf beste Weise ordnen können.
Am Schluss werden die Gaben im Feuer verbrannt.
Dieses sehr kraftvolle Ritual kommt aus den Anden und da ich mich seit eines 3monatigen Ecuador-Aufenthaltes der indigenen Bevölkerung der Anden sehr verbunden fühle, freue ich mich, dieses Ritual anzubieten.
Treffpunkt: Raum Näfels/Mollis
Bei schlechtem Wetter findet der Event mit angepasstem Programm im Relax-Glarus.ch, in Näfels statt!
Kosten: CHF 40.00 (für Mädchen bis 18 Jahre kostenlos) inkl. warmer Suppe am Schluss des Rituals.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kakaozeremonie, Meditation & Tanzen
herzröffnend & tiefgehend
Nächstes Datum folgt.
Es braucht keine Vorkenntnisse. Wenn du Freude an der Bewegung hast und die Lust mit Dir in Kontakt zu kommen, dann freue ich mich, wenn du dabei bist.
Kosten: CHF 40.00
WORKSHOP BERUFUNG LEBEN
"Folge deinem Herzen"
Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung & Coaching, systemischer Fragestellung & Körperwahrnehmung, führt dich Luzia durch folgendes Thema:
BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: Werte, Ressourcen, Ziele
Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst oder erkennst, dass du deine Berufung schon lebst. Ob berufstätig oder Familienmanager:in alle sind herzlich Willkommen.
Termine auf Anfrage
9.00 - 11.00 Uhr
Kosten CHF 60.00
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen
WORKSHOP ZYKLUSBEWUSSTSEIN
"Weiblichkeit bewusst leben"
Mit Tools aus dem Hormon Yoga, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:
KRAFT DER WEIBLICHKEIT: Bewusst mit deinem Zyklus leben
Oft wird der weibliche Zyklus als etwas Unliebsames behandelt. In diesem Workshop möchte ich die Kraft des zyklischen Lebens erläutern.
Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen, wieder mit unserem weiblichen Zyklus in Einklang zu leben und die Kraft in diesem zu erkennen.
NEUE TERMINE FOLGEN
Kosten CHF 60.00
(Mutter/Tochter Special zum Preis von CHF 60.00 für beide)
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen
WORKSHOP STRESSMANAGEMENT
"Energie folgt der Aufmerksamkeit"
Mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung, systemischer Fragestellung, Körperwahrnehmung, Ritualen, bewusster Atmung & Meditation führt dich Luzia durch folgendes Thema:
STRESSMANAGEMENT: Grenzen setzen - Fokus stärken
Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzen? Was passiert, wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?
Termine auf Anfrage
Kosten: CHF 60.00 (min. 4 Personen)
Keine Vorkenntnisse nötig! Offenheit und Bereitschaft dich mit den Themengebieten bewusst auseinander zu setzen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen
Yoga-Kurse
Yoga Kurse - in Näfels
Montag Morgen
8.30 - 9.30 Uhr
Montag Abend
18.30 - 19.30 Uhr
19.45 - 21.00 Uhr
ab April 2023
Mittwoch Morgen
8.30 - 9.30 Uhr
Mittwoch Abend
18.00 - 19.15 Uhr
